깨닫음, 마음 챙김6 (영상요약) 미치도록 공부하고 싶어지게 만드는 엄마의 비법 (이민주 박사) (영상 내용 요약) * 스마트폰을 처음 아이에게 줄때 기기의 용도와 목적에 대해 충분히 얘기를 나누면, 스마트폰에 대한 아이의 욕구가 덜 생긴다. * 용도에 따라 전자기기를 분리한다. (PC, 태블릿은 검색과 놀이, 스마트폰은 전화) * 스마트폰 사용이 너무 심한 경우, 부모의 물리적 개입이 필요. 설령 아이가 스마트폰 중독에서 완전히 벗어나지 못한다 하더라도 그러한 과정을 수행하는 것 만으로도 의미가 있다. (어른이 되서는 고치지 힘듬) * 무언가에 대한 보상으로써 스마트 기기를 허용하는 것은 학습의 효율을 떨어뜨린다. 대신 운동, 멍때리기, 음악을 듣는 것이 좋다. (일, 노동, 공부처럼 부담감과 압박감을 느끼는 형태의 쉼은 좋지 않음. 반면 만족감과 즐거움을 느끼게 하는 쉼이 좋은 휴식이라 할 수 .. 2023. 10. 28. [마음 챙김] 법륜 스님의 즉문즉설 - 스님의 아이 양육하는 방법 질문자의 즉문 우리 아이들이 지금과는 매우 다른 시대를 살아가야 할 것 같은데, 지금 아이를 키우면서 어떤 부분에 중심을 두어야 할지 여쭙고 싶습니다. 스님의 즉설 지금 있는 직업 중 750만 개는 앞으로 사라진다. 그리고 250만 개의 직업이 새로 생겨난다. 그래서 뭐든지 귀천을 따지지 말고 아이가 좋아하는 것을 살려주는 게 좋다. 또 좋아하는 게 없다고 구박해서도 안 된다. 좋아하는 것이 없으면 아무거나 해도 되기 때문에 그건 더 좋은 것이다. 이런 관점에서 가장 중요한 것은 아이의 심리가 억압되지 않는 것이다. 그렇다고 오냐오냐해서 아이 마음대로 하라는 게 아니라 다음의 내용은 절대 하지 않도록 해야 한다. 남을 때리거나 죽이는 건 절대로 안 된다. 남의 물건을 뺏거나 훔치는 것도 안 된다. 성추행.. 2023. 2. 24. 어느 한 분야에 전문가가 되는 방법 즐겨보는 유튜브 채널 베리타시움(Veritasium)에서 전문가가 되기 위한 방법에 대한 영상이 있어 정리해보았습니다. 세계 체스 챔피언 5회 우승 망누스 칼센 (Magnus Carlsen) 그는 체스 게임의 오프닝 몇 수만 보고도 누가 언제 했던 게임인지 귀신같이 알아맞힙니다. 초능력처럼 보이는 체스 마스터들의 능력을 보고 과학자들은 어떤 점이 체스 마스터와 같은 전문가를 만드는지 알고 싶어 했습니다. 그들은 체스 마스터들이 매우 높은 아이큐나 뛰어난 공간추론능력, 엄청난 단기 기억력을 가지고 있을 거라고 생각했지만, 통계적으로 그렇지 않았습니다. 1973년 윌리엄 체이스와 하버트 사이먼은 세 명의 체스 선수(마스터, 아마추어 최상위급 선수, 초보자)를 대상으로 체스판 위에 기물의 위치를 외우는 실험을.. 2022. 11. 15. [마음 챙김] 법륜스님의 즉문즉설 - 제가 한 선택에 불평불만이 많은데 어떻게 해야 행복해질까요? 법륜 스님의 즉문즉설을 요약해 봤습니다. 아래 영상은 자신이 하는 일에 갈피를 못 잡고, 자신의 선택에 불평불만이 많은 질문자에 대한 스님의 설입니다. 용기를 내어 질문한 질문자와 지혜로운 법문을 들려주신 스님께 감사드립니다. 질문자: 저는 지금 대학교 졸업반인데, 해야 할 일은 귀찮거나 하기 싫어서 하지 못하면서, 하긴 해야 하니까 계속 생각나고 불안합니다. 이게 안 해서 못 하는 건지 못 해서 안 하는 건지 모르겠습니다. 그래서 자존감이 낮아지고 자격지심이 생기는 것 같습니다. 지금까지 살면서 제가 선택한 게 별로 없어서 뭘 원하는지도 잘 모르겠고, 어쩔 수 없이 선택했을 때는 기쁨보다는 후회나 불평불만을 많이 하게 되는데 어떻게 해야지 행복을 되찾을 수 있을까요? 스님: 자기(질문자)는 어떻게 하면.. 2021. 12. 29. [마음 챙김] 행복한 고구마 1화~7화 ('도대체'님 作) 는 '도대체'님의 책 에 수록된 작품입니다. 출처: https://www.facebook.com/i.am.dodaeche/posts/1206465296094579/ 행복은 어디에서 오는가에 대한 깊은 통찰을 보여주는 작품이라 생각한다. 사람의 가치를 서열화한 후, 남과의 비교를 통해 자신의 우월을 확인하려는 사람, 나보다 별 볼 일 없어 보이는 누군가가 행복해하는 꼴(?)을 못 보는 사람, 반대로 남들보다 가진 것이 적다고, 남들 만큼 혜택을 못 본다고 박탈감을 느끼고 분노하는 사람. 우리 사회에서 자주 보는 모습이다. 언론에서도 세대 간, 계층 간 비교를 통해 은근히 이런 갈등을 부추기곤 한다. 돈이 많든 적든, 지위가 높던 낮던, 공부를 잘하던 못하던 '이런 나, 충분히 좋다'라고 생각하면 그 자체로.. 2021. 12. 15. [마음 챙김] 법륜 스님과 구글의 만남 (Talks at Google - Creating Happiness and Freedom in Life) Creating Happiness and Freedom in Life | Venerable Pomnyun Sunim | Talks at Google 평소 법륜스님의 즉문즉설을 자주 찾아보는데, 우연히 스님이 구글에 방문해서 즉문즉설한 영상을 찾게되어 재미있게 보았다. 많은 질문과 법문이 있었는데, 그 중에서 몇 개만 옮겨보았다. (영상의 17:30) (질문자) Are you hopeful about world peace? 세계 평화에 대해 스님은 희망적입니까? (스님) 시간이 좀 걸릴 거라고 생각합니다. I think it's going to take some time. 왜냐하면 우리는 한 세기 이전까지만 하더라도, Because even just a century ago 우리는 우리가 태어난 지역에서 .. 2021. 11. 7. 이전 1 다음 반응형
